Viviamo in un’era dominata dalla tecnologia. I dispositivi digitali, dai telefoni cellulari ai computer, dai tablet agli smartwatch, sono diventati compagni inseparabili delle nostre vite quotidiane. Sebbene questi strumenti abbiano rivoluzionato il nostro modo di comunicare, lavorare e accedere alle informazioni, un uso eccessivo può portare a effetti negativi sulla nostra salute mentale e fisica. È qui che entra in gioco il concetto di Digital … Continua a leggere Digital Detox: l’importanza di disconnettersi e come farlo efficacemente